Hoje 19 de março , 19 dias de dieta e caminhada e 5 kg a menos na balança !! Alívio . Minha mãe tem me ajudado muito preparando a comidinha light . E meu namorado está fazendo a dieta e caminhando tb junto comigo , ele já eliminou 6 kg ( que alívio pra minha cama , 11 kg a menos em cima dela ) . Tem sido muito bom , um anima o outro .Ontem eu fiz strogonoff light , ao invés do creme de leite , coloquei creme de soja e muitos temperos . ficou ótimo .
Dica pra quem quer perder uns quilinhos : A nutricionista Alessandra me ensinou a sempre ter um potinho de granola na bolsa , assim quando bater a gula , é só dar uma de passarinho .
Espero voltar nesse blog com muitos kg a menos !!
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